Berdasarkan studi terbaru, rutin minum kopi diketahui dapat menurunkan risiko kematian.
Wartapilihan.com, Jakarta –Sebuah studi terbaru yang dipublikasikan pada jurnal JAMA Internal Medicine, memberikan kabar baik lagi bagi pecinta kopi. Dr. Erikka Loftfield, pemimpin studi dan ilmuwan dari National Cancer Institute mengatakan, ada kaitan antara minum kopi dengan kematian, baik yang mengonsumsi satu hingga delapan gelas per orangnya.
“Kami meneliti kaitan antara minum kopi dengan kematian pada mereka yang mengonsumsi kopi satu gelas hingga delapan gelas per hari. Baik itu kopi yang disaring, instan, atau tanpa kafein,” papar dr. Erikka, dilansir dari time.com, baru-baru ini.
Pada studi ini, para peneliti menggunakan data dari studi yang dilakukan Biobank. Dilakukan penelitian pada sekelompok orang dewasa di Inggris berusia 38-73 tahun. Mereka diminta mengisi kuesioner kesehatan, menjalani pemeriksaan fisik, dan memberikan sampel biologis mereka.
Setelah itu, para peneliti menganalisis kembali informasi dari 500 ribu orang – terutama yang menjawab pertanyaan mengenai konsumsi kopi, rokok, alkohol, riwayat kesehatan, dan lainnya. Para peneliti juga melakukan pemantauan hingga 10 tahun lamanya.
Dalam kurun waktu 10 tahun, sekitar 14.200 partisipan meninggal. Tetapi, para peneliti menemukan, mereka yang sering minum kopi cenderung hidup lebih lama.
“Umur panjang berkaitan dengan konsumsi kopi. Pengurangan risiko hanya bervariasi pada seberapa banyak kopi yang dikonsumsi, tingkat kafein, serta jenisnya (kopi instan atau yang berasal dari biji),” tutur dr. Erikka.
Secara keseluruhan, mereka yang minum segelas kopi per hari memiliki penurunan risiko kematian hingga 8%. Sementara, partisipan yang mengonsumsi 6-7 gelas per hari, risikonya menurun 16% dan mereka yang minum lebih dari 8 gelas, menjadi 14%.
Kendati demikian, sebab penelitian ini bersifat observasional – yang hanya melihat pola dalam kumpulan data yang sudah ada – sulit mengetahui apakah kopi benar-benar mencegah kematian atau hanya berkaitan dengan umur panjang.
“Untuk lebih memahami potensi hubungan kopi dengan kesehatan, perlu dilakukan studi tambahan, tapi setidaknya, penelitian kami membuktikan bahwa minum kopi bisa menjadi bagian dari diet sehat dan menenangkan hati mereka yang sangat mencintai kopi,” pungkasnya.
Eveline Ramadhini
